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保護腰部的腰枕

目錄:企業新聞發布時間:2020-03-05 17:19:54點擊率:

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即使是健康人,我們也建議不妨試用腰下墊枕法睡眠。腰下墊枕的方法是:仰臥位,將一高約10厘米的軟枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,調整至自己舒適、滿意為止。但必須匹配硬板床或硬席夢思。切不可睡鋼絲彈簧床或其他軟床,否則墊枕效果會抵消。開始時可能有些不習慣,貴在堅持,至少墊枕1個月,才見顯效。待到腰腿痛癥狀明顯減輕或消失后,再撤去軟枕。不過硬板床則繼續睡下去。

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